肥満予防・対策、「飲み物に注意」は少数

　食事や運動に比べ、肥満予防・対策で飲み物に気をつける人は少ない――。花王がこんな調査結果をまとめた。１日にとる飲み物の量は平均１４８６ミリリットルで必要量は満たしていたが、中身への意識は低いようだ。

　首都圏の２０～５０代の男女計８００人が、昨年１１、１２月にインターネット調査に回答した。

　「太ったかな」と思ったときの対策（複数回答）は、「量を減らす」など食事を挙げた人が７６％、「なるべく身体を動かす」など運動が６５％だったのに対し、「甘い物を避ける」など飲み物と答えた人は４６％にとどまった。